Category Archives: Kyoko Jasper Blog

There is nothing you cannot do〜できないことなんて何もない

Last Sunday,  we had the good fortune of taking a yoga class with Ms. Tao Porchon- Lynch, world’s oldest yoga teacher. She is a 97-year-old yoga teacher and as she put it, an eternal student herself. I had heard about her a while ago , but quite honestly, I did not expect her class to be anything more than a bunch of relaxing seated poses.  Bill and I felt we needed to go to her class  because we desperately needed some inspiration. Facing our parents and relatives constant passing, aging or deteriorating is making us realize our own mortality. Aging is about preparing for our last moment and we don’t have a choice in that matter. I have seen both of my parents struggle before they passed in recent years. I am hoping our spiritual practice would support us in a course, but still, we cannot really choose what will happen to our body and mind. But, is that true?

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When we walked into Tao’s class today, and went up to say hello to her, immediately we forgot about her age and were drawn into her vibrant and welcoming energy. She began her class with a beautiful double Lotus which I struggled even to think about getting into. Let me tell you, her class was not an easy class….  We did Visvamitrasana, we did handstand, and Sirsasana… We did not even sit down. It was a hard core class with many challenging elements as well as some beautifully creative twist. I really appreciated the influence from Iyengar yoga, Ashtanga yoga, and the energy and dance elements in her class. ( That is pretty much what I’ve studied all my life as well). She is from Pondicherry India, and is half Indian and half French. She had 3 hip replacements and that did not stop her from competing in a dance competition with her dance partner who is 70 years her junior. She lives alone and does everything herself. Throughout her class she urged us to keep moving, never to stop… After the class, she put on her high heels and demonstrated a dance move playfully. As she drove away in her little smart car, we just stood there in awe…Well, ladies and gentleman, I am now convinced that we do have a choice in the matter. Whether to keep moving or stop moving. Whether to keep spreading the light or to stop and rot… It is all up to you.

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日曜日にBill2人でタオ=ポーション=リンチ先生のヨガクラスを受けに行ってきました。彼女はなんと97歳。世界で1番年配のヨガの先生です。彼女の噂は前から聞いていましたが、なかなかクラスを受けるチャンスがありませんでした。正直言っておばあさまのクラスだし、座位ばっかりのリラックスクラスかなと思っていました。でも私もビルも、ちょっとしたインスピレーションが必要だったので、1時間ドライブをして彼女のクラスに行くことにしました。というのも、この頃両親や親戚がなくなったりとか耄碌してきたりとか、確実に次は私たちの番ということを思い知らさせられる出来事が多すぎて。加齢と言う避けられない事実に関して深刻に考えることも多くなりました。歳をとる、という事は確実に死ぬ準備をすると言うこと。そしてその人生最後のフィナーレに際して私たちには選択肢はありません。私は自分の両親が苦しむ姿も見てきました。自分はスピリチュアルな修行をしているし、死へのプロセスはオーガニックなものであって欲しい。でも実際には体も心もどうなっていくのか、知る由もない。さて、でも本当にそうなんでしょうか?

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タオ先生のクラスルームに入っていくと彼女は満面の笑顔で温かく私たちを迎え入れてくれました。そこで彼女のまばゆいばかりのエネルギーに触れ、私たちはすぐに彼女の歳のことなど忘れてしまいました。そしてリラックスクラスだとばかり思い込んでいたクラスはタオ先生の完璧なパドマサナから始まったのです。パドマサナとは、両方の足を深く組む蓮華座のことで、私でも難しいポーズです。クラスは驚くぐらいバラエティーに富んだ新鮮なクラスでした。ヴィスバミトラサナ、ハンドスタンド、シュルサーサナ。アドバンスなポーズ、困難なバランスポーズもたくさん。1時間半のクラスは、座ることなんか1度もなく、クリエイティブでエキゾチックなダンスの要素に溢れていました。また、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、エネルギー学、ダンスの影響も私にとってはとてもありがたかった。自分もずっと勉強してきたことだからです。彼女はインドのポンディチェリー出身でインド人とフランス人の混血。股関節すぎかえの手術を3回も受けていて、それでも負けずに70歳も年下のパートナーとダンスの協議会に出演。ひとり暮らしで自分の事は全部自分でやってます。クラスの間中、彼女は私たちに動き続けなさい、止まってはいけないわよ、と声をかけ続けました。クラスが終わると彼女はハイヒールを履いておちゃめに私たちにダンスの動きを披露してくれました。そして小さなスマートカーに乗り込み、さっそうと呆然として見送る私たちの目の前を、すごいスピードで去っていきました。

きょうタオ先生に会って確信できたことがあります。私たちには選択肢があるのです。いつまでも動き続けるか立ち止まるか。光とインスピレーションをまき続けるか、静止してそこで腐っていくか、どちらか選ぶのは私たちなのです。

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ヨギーオンライン/ライブストリームクラス

現在COVID-19パンデミックの影響で、すべてのクラスをオンラインで提供しています。

スケジュールは以下になります。

1) めざましTune UP オンラインクラス    毎週日曜日8:00~9:15

このクラスは、米ヨガチューナップ®のシステムに基づき、体を自然と矯正していくヨガ整体プログラムです。 専用のマッサージボールでターゲットする筋肉と筋膜をリリース、徒手運動(としゅうんどう)で意識を高めてからヨガのポーズに結びつけていきます。

必要な教材: YTUオリジナルボール(指定ボール)購入はこちらから。

※ない方はテニスボール程度の大きさのボール2個で代用可 ・ブロック(電話帳や厚手の辞書などでの代用可) ・ヨガストラップ(ベルトやタオルでの代用可) ・クッション、枕 ・バスタオル数枚

2) おやすみTune UP オンラインクラス    毎週火曜日 20:00~21:15

このクラスは、米ヨガチューナップ®のシステムに基づき、体を緩やかに伸ばしながら独特の呼吸法で副交感神経を優勢にし、ストレスと緊張を取り払って深い睡眠につけるよう導いていきます。パジャマでお気軽にご参加ください。 クラスを参加するにあたってご準備をお願いします。必要な教材: コアジャスボール(指定ボール)購入はこちらから※ない方はピラティス用のストローでふくらませるボールで代用可、ストローも使います。またはバスタオルと長めのストローでも代用可。ブロック(電話帳や厚手の辞書などでの代用可) ・ヨガストラップ(ベルトやタオルでの代用可) ・クッション、枕 ・バスタオル数枚・椅子

3) めざましTune UP ライブストリームクラス    毎週土曜日 8:00~9:00

このクラスは、米ヨガチューナップ®のシステムに基づき、体を自然と矯正していくヨガ整体プログラムです。 専用のマッサージボールでターゲットする筋肉と筋膜をリリース、徒手運動(としゅうんどう)で意識を高めてからヨガのポーズに結びつけていきます。必要な教材・YTUオリジナルボール(指定ボール)購入はこちらから。

※ない方はテニスボール程度の大きさのボール2個で代用可 ・ブロック(電話帳や厚手の辞書などでの代用可) ・ヨガストラップ(ベルトやタオルでの代用可) ・クッション、枕 ・バスタオル数枚

4) おやすみTune UP ライブストリームクラス    毎週木曜日 20:00~21:00

このクラスは、米ヨガチューナップ®のシステムに基づき、体を緩やかに伸ばしながら独特の呼吸法で副交感神経を優勢にし、ストレスと緊張を取り払って深い睡眠につけるよう導いていきます。パジャマでお気軽にご参加ください。 クラスを参加するにあたってご準備をお願いします。必要な教材: コアジャスボール(指定ボール)購入はこちらから※ない方はピラティス用のストローでふくらませるボールで代用可、ストローも使います。またはバスタオルと長めのストローでも代用可。ブロック(電話帳や厚手の辞書などでの代用可) ・ヨガストラップ(ベルトやタオルでの代用可) ・クッション、枕 ・バスタオル数枚・椅子

1),2)のクラスは少人数性のオンラインクラスで、時間は75分、言語は日本語です。世界どこからでもご参加いただけます。Zoomアプリを使用、パソコンやスマホの画面を通して生徒さんを見て直接お声がけをしながら指導しています。クラスのあとの座談会で直接質問やリクエストを受け付けています。直なきめ細かい指導をご希望の方にはこちらのクラスをお勧めします。料金:COVID-19スペシャル価格!10クラスチケット(有効期限4ヶ月。日本円で¥12000 US$で$110。)10クラスチケット(有効期限8ヶ月。日本円で¥15,000 US$で$140。) ドロップイン 日本円 ¥1700  アメリカドル$16(お支払い方法は一番下をご参照ください。)

お申し込み、お問い合わせはこちらから。

3),4)のスタジオヨギーライブストリームクラスは時間は60分です。言語は日本語です。世界どこからでもご参加いただけます。Zoomアプリを使用、パソコンやスマホの画面を通したグループでの指導となります。クラスの前後のチャットを通して直接質問やリクエストを受け付けています。カメラ設定はオンでもオフでも構いません。その時の気分でお気軽にクラスを受講されたい方にお勧めします。料金の情報、お申し込み、お問い合わせはこちらから。

1),2)のクラスのお支払い方法

ゆうちょ(日本在住の方)、Paypal(アメリカ以外の方。手数料が双方にかかりますので、お支払い前にご連絡ください。)、 Venmo(アメリカ在住の方)のみ受付。入金手数料は受講者負担

A)
Yoga Tune Up Japan (英語表記) ゆうちょ銀行 振替口座
1)郵便局から 記号00220 番号84365 (記号番号00220-2-84365)
2)銀行から 店名0二九 店番029
振替口座 口座番号 0084365 Yoga Tune Up Japan  29-3477882-6

B)
PayPal kyoko@kyokojasper.com

C)
Venmo kyoko@kyokojasper.com

 

 

以下の対面クラスは自宅待機の法令が解除され次第続行予定です。

国連クラス (UNSRC Yoga Club) 英語での開催

毎週月曜日 12:00PM~12:55PM

会場:国連ビル内(国連に入るためには特別なパスが必要です。

必ず事前にご連絡をください。)

受講費用:$15(現金のみ)

要予約:kyoko@kyokojasper.com

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