Category Archives: Uncategorized

Events and workshops

There is nothing scheduled at this time.

P1110559 copy

 

Advertisements

Twin Brook Yoga in the Forest 

Twin Brook Yoga・Retreat Space in the Forest in NJ will be open soon.

This Yoga space is in a lush forest of NJ, surrounded by two magical brooks. It is only 30 minutes bus ride from the heart of Manhattan. Please come to retreat!

ニュージャージーのヨガスタジオ・リトリートスペース、Twin Brook Yoga Studio は近々オープン予定です。

マンハッタンの中心部からバスでたったの30分、静かな森と2つの小川に囲まれた、魔法のような場所です。お楽しみにしていてください。

IMG_2486 (1)

Kyoko Jasper Class Schedule in NYC

Schedule Update

I will be traveling to Japan! :

I will be traveling to offer several Teacher Trainings in Japan. I will be away  from May 15th  through June 12th.

I will not be teaching my UN class on May 15,22,29,5,12.

And LIM on May 16&18, May 23&25, May 30&June 1, June 6&8.

I will return to teach on June 13 at LIM and June 19th at the United Nations and resume my regular schedule there after.

The United Nation Class (UNSRC Yoga Club)

Every Monday  12:00PM~12:55PM

Class fee:$15(Cash or Vinmo Only)

Reservation:info@urbanxperience.com

Life in Motion (2744 Broadsay 105th&`106th)

 Tuesday  9:00AM~10:30AM(Vinyasa / Open)

10:45AM~11:15PM(Vinyasa/Basic)

 Thursday  9:00AM~10:30AM(Vinyasa / Open)

10:45AM~11:15PM(Vinyasa/Basic)

Contact:212-316-3338

P1110516 copy

There is nothing you cannot do〜できないことなんて何もない

Last Sunday,  we had the good fortune of taking a yoga class with Ms. Tao Porchon- Lynch, world’s oldest yoga teacher. She is a 97-year-old yoga teacher and as she put it, an eternal student herself. I had heard about her a while ago , but quite honestly, I did not expect her class to be anything more than a bunch of relaxing seated poses.  Bill and I felt we needed to go to her class  because we desperately needed some inspiration. Facing our parents and relatives constant passing, aging or deteriorating is making us realize our own mortality. Aging is about preparing for our last moment and we don’t have a choice in that matter. I have seen both of my parents struggle before they passed in recent years. I am hoping our spiritual practice would support us in a course, but still, we cannot really choose what will happen to our body and mind. But, is that true?

IMG_2193

When we walked into Tao’s class today, and went up to say hello to her, immediately we forgot about her age and were drawn into her vibrant and welcoming energy. She began her class with a beautiful double Lotus which I struggled even to think about getting into. Let me tell you, her class was not an easy class….  We did Visvamitrasana, we did handstand, and Sirsasana… We did not even sit down. It was a hard core class with many challenging elements as well as some beautifully creative twist. I really appreciated the influence from Iyengar yoga, Ashtanga yoga, and the energy and dance elements in her class. ( That is pretty much what I’ve studied all my life as well). She is from Pondicherry India, and is half Indian and half French. She had 3 hip replacements and that did not stop her from competing in a dance competition with her dance partner who is 70 years her junior. She lives alone and does everything herself. Throughout her class she urged us to keep moving, never to stop… After the class, she put on her high heels and demonstrated a dance move playfully. As she drove away in her little smart car, we just stood there in awe…Well, ladies and gentleman, I am now convinced that we do have a choice in the matter. Whether to keep moving or stop moving. Whether to keep spreading the light or to stop and rot… It is all up to you.

IMG_2162

日曜日にBill2人でタオ=ポーション=リンチ先生のヨガクラスを受けに行ってきました。彼女はなんと97歳。世界で1番年配のヨガの先生です。彼女の噂は前から聞いていましたが、なかなかクラスを受けるチャンスがありませんでした。正直言っておばあさまのクラスだし、座位ばっかりのリラックスクラスかなと思っていました。でも私もビルも、ちょっとしたインスピレーションが必要だったので、1時間ドライブをして彼女のクラスに行くことにしました。というのも、この頃両親や親戚がなくなったりとか耄碌してきたりとか、確実に次は私たちの番ということを思い知らさせられる出来事が多すぎて。加齢と言う避けられない事実に関して深刻に考えることも多くなりました。歳をとる、という事は確実に死ぬ準備をすると言うこと。そしてその人生最後のフィナーレに際して私たちには選択肢はありません。私は自分の両親が苦しむ姿も見てきました。自分はスピリチュアルな修行をしているし、死へのプロセスはオーガニックなものであって欲しい。でも実際には体も心もどうなっていくのか、知る由もない。さて、でも本当にそうなんでしょうか?

13078146_10153408279326949_1572979039_o

タオ先生のクラスルームに入っていくと彼女は満面の笑顔で温かく私たちを迎え入れてくれました。そこで彼女のまばゆいばかりのエネルギーに触れ、私たちはすぐに彼女の歳のことなど忘れてしまいました。そしてリラックスクラスだとばかり思い込んでいたクラスはタオ先生の完璧なパドマサナから始まったのです。パドマサナとは、両方の足を深く組む蓮華座のことで、私でも難しいポーズです。クラスは驚くぐらいバラエティーに富んだ新鮮なクラスでした。ヴィスバミトラサナ、ハンドスタンド、シュルサーサナ。アドバンスなポーズ、困難なバランスポーズもたくさん。1時間半のクラスは、座ることなんか1度もなく、クリエイティブでエキゾチックなダンスの要素に溢れていました。また、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、エネルギー学、ダンスの影響も私にとってはとてもありがたかった。自分もずっと勉強してきたことだからです。彼女はインドのポンディチェリー出身でインド人とフランス人の混血。股関節すぎかえの手術を3回も受けていて、それでも負けずに70歳も年下のパートナーとダンスの協議会に出演。ひとり暮らしで自分の事は全部自分でやってます。クラスの間中、彼女は私たちに動き続けなさい、止まってはいけないわよ、と声をかけ続けました。クラスが終わると彼女はハイヒールを履いておちゃめに私たちにダンスの動きを披露してくれました。そして小さなスマートカーに乗り込み、さっそうと呆然として見送る私たちの目の前を、すごいスピードで去っていきました。

きょうタオ先生に会って確信できたことがあります。私たちには選択肢があるのです。いつまでも動き続けるか立ち止まるか。光とインスピレーションをまき続けるか、静止してそこで腐っていくか、どちらか選ぶのは私たちなのです。

IMG_2206

きょうこジャスパーYOGA Class in NYC 

 

国連クラス (UNSRC Yoga Club)

毎週月曜日 12:00PM~12:55PM

会場:国連ビル内(国連に入るためには特別なパスが必要です。

必ず事前にご連絡をください。)

受講費用:$15(現金のみ)

要予約:info@urbanxperience.com

腹部調整、痩身 copy

UrbanXperience ミッドタウンサロン

毎週火曜日 14:00PM~16:15PM

会場:ミッドタウンウエスト(47丁目)

受講費用:$15(初回のみお試し価格)$25(1回) $100 (5回券)

要予約:info@urbanxperience.com

きょうこジャスパー秋のスケジュール

きょうこジャスパー Fall  自分と恋をしよう♡ツアー

(ワークショップ)

 10/2 (土)  横浜BEACH http://yokohamabeach.com/instructor/

10:00~12:00  Yoga Tune Up®肩関節の解放と羽ばたき

10/8 (土)  札幌 ヨガシャラスタジオ http://www.yoga-shala.jp/

Yoga Tune Up® WS

10:00~12:00  Yoga Tune Up®肩関節の解放と羽ばたき

13:00~15:00 Yoga Tune Up®ヒップセラピー(骨盤療法)

10/10(月) 帯広ヨガ教室ヨガ・ナモーナ http://milky.geocities.jp/kaori_yogy/index.html 

Yoga Tune Up® WS

10:00~12:00 腸内洗浄でおなか美人

12:30~14:30 Yoga Tune Up®ヒップセラピー(骨盤療法)

14:45~16:45ヨガニードラ〜突極のリラックスの秘密

10/15(土) 芦屋美姿勢、美尻専門サロンSo Bellissima!! http://www.so-bellissima.com/

Yoga Tune Up® WS

10:00~12:00 腸内洗浄でおなか美人

12:30~14:30 Yoga Tune Up®ヒップセラピー(骨盤療法)

名古屋みんなのヨガ http://minnanoyoga.com/contact.html

Yoga Tune Up® WS

10/21(金)19:15~20:45 ヨガニードラ〜突極のリラックスの秘密

10/22(金)10:00~11:30 バックケア〜腰痛SOS

(TRM®Mセラピーボール修了書課程)

詳細はhttps://yogatuneupjapan.com まで

筋膜リリースの科学 修了書課程(M1)

札幌 ヨガシャラスタジオ http://www.yoga-shala.jp/

10/8 (土) 15:30~18:30

10/9 (日)9:00~15:30

大阪 ピラティススタジオ http://www.studio-respirer.com/

10/16(日)  9:00~18:00

ボールシークエンスと革新性 修了書課程(M2)

みんなのヨガ http://minnanoyoga.com/contact.html

1022()
 13:0017:00

1023()13:0017:00

P1120045

 

TRM®M セラピーボール修了書コース とは?

 

ロールモデル®メソッド 修了書コースとは?

The Roll Model® Method はYoga Tune Up®のシステムの中の、セラピーボールと筋膜リリースのプログラムです。The Roll Model® Method修了書コースではRoll Model®セラピーボールを使った独特のセルフマッサージと骨格、筋肉と筋筋膜の仕組みを学びます。パーソナルトレーニング、ストレッチ、ピラティス、ヨガ、ダンスクラス、ウェルネスのコーチ、マッサージセラピー、子供さんやスペシャルニーズを抱えた人々に相対する環境で大変有効です。ロールモデル®セラピーボールを使って、みなさんと周りの方々が、ご自分でセルフケアを始められるようにお手伝いしてあげてください。

ロールモデル®メソッド修了書を取得するのはこんな方が適しています。

ー自分の健康管理を自分でしていきたい、家族にも分かち合いたい方

ー理学療法士、スポーツトレーナー、介護士の方

ー鍼灸、マッサージ師、整体師、セラピストの方

ースポーツ、ダンス、ヨガなどによる故障のリハビリ中の方

ースポーツ、フィットネス、ヨガ、ピラティス、ダンス、エアロビクスなどの指導者

3 Balls #2 copy

ロールモデル®メソッドー筋膜リリースの科学(M1)

このコースではスポーツトレーナーや理学療法士、多分野の指導者、または一般のユーザーが、最新の痛みの生理学と筋膜の科学を、そしてクライアントや個人に合わせた簡単で効果的なセルフケアの方法を学ぶお手伝いをします。このメソッドを習得することでご自身の健康維持と怪我予防ができ、またマッサージや整体など高価な治療費を節約することができます。頭から足先まで、この専門家の間でも定評の6つのセルフマッサージのシークエンスで、みなさんも全身に顕著な変化を体感できるでしょう。ロールモデル®セラピーボールのシークエンスは指導者の教えの幅を広げ、生徒によりわかりやすく解剖学を紹介する力強いツールとなります。このトレーニングはすべてのレベルの生徒・教育者・医療関係者に適しています。

The Roll Model® Methodの全体を学び、プラクティショナーの認定を受ける次のステップとして、モジュール2、“ボールシークエンスと革新性”の養成コースを前後に受講することをお勧めしています。受講料にはロールモデル®オリジナルセラピーボール、教則本、CD2枚、ビジュアルガイドが含まれます。

受講費:¥ 48,000 (養成当日の2週間前までに入金)   ¥ 53,000(それ以降)

P1110516 copy

ロールモデル®メソッドーボールシークエンスと革新性(M2)

このトレーニングでは6つの違ったサイズと素材のボールを革新的に使い、体の中で日常酷使されている部位や、仲々感じにくい部位に7つの技法を使って筋膜リリースを施す方法を覚えます。指導者やセラピストの方たちはボディマッピングによって骨格の目印、筋肉の位置、また筋膜のつながりのシステムなど、解剖学の理解を深め、 その理解に基づいた指導、デモンストレーションの技法を磨きます。一般受講者も、ご自分のからだの内部への理解を深めることで、より感覚を研ぎ澄まし、セルフケアが容易にできるようになるでしょう。このトレーニングはすべてのレベルの生徒・教育者・医療関係者に適しています。

The Roll Model® Methodの全体を学び、プラクティショナーの認定を受ける道を進むためには モジュール1、“筋膜リリースの科学”の養成コースを前後に受講することをお勧めします。

受講料にはロールモデル®の6つのボール、教則本が含まれます。

受講費:¥ 48,000 (養成当日の2週間前までに入金) ¥ 53,000(それ以降)